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La creatina es un suplemento adecuado para todo tipo de personas ya que ayuda a mejorar el rendimiento físico en general. Es una forma rápida y práctica para alcanzar un máximo beneficio ya que incrementa tu rendimiento físico sobre todo en intervalos de ejercicios cortos y de alta intensidad.
La ingesta diaria de 3 gramos de creatina puede mejorar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
La creatina es un compuesto se sintetiza a partir de los aminoácidos Arginina, Metionina, y Glicina.
Para mejorar nuestro rendimiento, potencia y crecimiento muscular lo hacemos mediante el entrenamiento físico, por lo que si podemos entrenar más fuerte, con más potencia y durante más tiempo, lograremos nuestros objetivos mucho más rápido y la creatina es un suplemento que nos ayuda a lograrlo.
Tomar 7g (1 cacito) disuelto en 200ml de agua o zumo, remover y tomar 30 minutos antes del entrenamiento.
Creatina.
Puede contener trazas de gluten, huevo, pescado, leche, soja y/o derivados de los mismos.
Se indica la importancia de tener una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en un lugar fresco, seco y alejado de la luz. Conservar a temperatura entre 5ºC-30ºC. Mantener el envase siempre cerrado.
Libre de dopaje
